Les forces de caractère
Un beau cheminement vers la connaissance de soi

#Forcesdecaractère #Connaissancedesoi #CPS #CompétencesPsychosociales #Persévérance #Courage 

Les forces de caractère, vous connaissez ?

Les abonnés à la newsletter d'Ha2py en ont déjà entendu parler à plusieurs reprises. Pour les autres, reprenons depuis le début.

D’après le professeur Alex Linley, une force de caractère est "une capacité préexistante consistant en une manière particulière de se comporter, de réfléchir ou de ressentir, qui est authentique et énergisante pour la personne qui l’utilise et permet un fonctionnement optimal, le développement et la performance. Autrement dit, une force est « un trait de caractère positif, authentique et stimulant ». Contrairement aux compétences, la force ne s’apprend pas, c’est un mode de fonctionnement naturel, et quand on l’utilise, elle donne de l’énergie et de la vitalité".1 

Nous gagnons à cultiver nos forces de caractère plutôt que chercher à corriger nos défauts. Pourquoi ? Parce que nos forces nous permettent de rester authentiques et d'être plus efficaces, enfin parce que lorsqu'on les active, elles nous donnent de l'énergie.

Martin Seligman et Christopher Peterson, des chercheurs de psychologie positive, ont, avec leur collectif, établi une liste de 24 forces de caractère humaines et universelles réparties en 6 grandes familles2 :

  • Sagesse et connaissance : créativité, curiosité, discernement, gout de l’apprentissage, perspective ; 
  • Courage : vaillance, honnêteté, persévérance, enthousiasme ; 
  • Humanité : gentillesse, amour, intelligence sociale ; 
  • Justice : justice, capacité à diriger, esprit d’équipe ; 
  • Tempérance et modération : pardon, humilité, prudence, maitrise de soi ; 
  • Transcendance : émerveillement ou appréciation de la beauté, gratitude, espoir, humour, recherche du sens de la vie. 

Focus sur les forces de caractère

Voici un tableau récapitulatif que je vous ai concocté famille par famille, force par force :


Un test pour les identifier

Il peut être difficile d'identifier son top 5 des forces de caractère à partir du tableau seul.

Aussi je vous recommande de prendre le temps de réaliser ce test (il est un peu long, mais il vaut le coup car il vous permettra d'obtenir un classement de vos forces de caractère : https://www.viacharacter.org/survey/account/register. Le top du top est de renouveler ce test à intervalles réguliers (tous les 2 ou 3 ans), vous seriez surpris des résultats. À vous de jouer !

1Source : ScholaVie : https://scholavie.fr/wp-content/uploads/2022/11/scholavie_jeu-de-cartes_a-nous-les-forces.pdf 
2Source : Seligman, M. E., et Peterson, C., Character strengths and virtues : A handbook and classification (Vol. 1), American Psychological Association, 2004. 

06/07/2024

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