Séances de yoga
Des séances collectives sur Birieux
- le mardi de 18h30 à 19h45 sur Villars-les-Dombes du 16 septembre 2025 au 16 juin 2026 (Informations du centre social colibri ici)
- le mercredi de 18h15 à 19h15 sur Birieux du 3 septembre 2025 au 30 juin 2026 (Informations yoga adultes ici)
MATÉRIEL : vous aurez besoin de tapis, de blocs et de sangles. Si vous en avez déjà, c'est super, sinon, il y en a quelques-uns à disposition. Un plaid ou une couverture seront bienvenus pour les exercices de relaxation en hiver.
TARIFS : cliquez ici pour consulter les tarifs des cours collectifs 2025-26
Des séances adaptées à chaque âge
En fonction de l'âge, les besoins physiques, physiologiques, émotionnels ne sont pas les mêmes.
Les séances de yoga que je propose se déroulent dans le respect tant des besoins individuels que du développement et du rythme de chacun. Si les postures, les exercices de respiration et de relaxation se retrouvent dans chaque séance, le format et le contenu sont adaptés aux participant-e-s.
Des séances sur mesure à domicile
Vous êtes intéressé-e pour tester ou pour installer une pratique régulière de manière personnalisée ?
Comme Françoise et Dominique, vous souhaitez organiser une pratique de yoga avec vos amis chez vous ? (voir ci-dessous)
Comme Emeline, vous souhaitez organiser une séance de yoga dans un week-end d'enterrement de vie de jeune fille pour votre groupe de copines ? (voir ici)
Des séances à distance
Vous manquez de temps ? Pas de problème et surtout pas d'excuse !
Offrez-vous à peine 10' pour une pratique zen et ha2py !
